Contador de Flexões: Acompanhe Seu Progresso Diário
Flexões são um dos exercícios mais eficazes que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento, sem nenhum equipamento. As flexões não apenas ajudam a desenvolver os músculos peitorais e tríceps, mas também trabalham em toda a cintura escapular, abdômen e lombar. Push Ups Counter, um aplicativo gratuito para Android desenvolvido pela PANsoft, foi projetado para ajudar você a acompanhar seu progresso diário e alcançar seus objetivos de fitness.
Com o Push Ups Counter, você pode contar suas flexões tocando a tela com o nariz. Essa contagem não é escolhida por acaso, pois tocar a tela com o nariz indica que você está realizando as flexões mais profundas, trabalhando assim todos os grupos musculares da melhor maneira. Você também pode escolher o sensor de proximidade como método de contagem de flexões, que é menos preciso, mas ainda uma opção. Além disso, você pode inserir manualmente o número de flexões após o treino.
O Push Ups Counter salva seu histórico de treinos e cria gráficos visuais do seu progresso. Você pode definir o horário e os dias da semana em que gostaria de fazer os treinos de flexões, e o programa irá lembrá-lo da próxima lição. Compartilhe seu progresso de flexões com seus amigos e desafie-os a fazer melhor. O aplicativo é fácil de usar e pode ser uma ótima adição à sua rotina diária de exercícios.
